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鸡蛋和此物一起炒,视力好了,排垃圾毒素,尤其小孩要多吃

   日期:2019-09-01 14:30:05     浏览:2    评论:0    

鸡蛋和此物一起炒,视力好了,排垃圾毒素,尤其小孩要多吃

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。每天吃鸡蛋还有助于保护视力,因为在鸡蛋中含有抗氧化物质如叶黄素和玉米黄素,有助于保护眼睛不受紫外线伤害,所以如果经常需要面对电脑的话,不如每天吃个鸡蛋吧!

生蚝中还含有大量矿物质、微量元素锌等等,而其中的氨基酸可合成谷胱甘肽提高免疫力,而补锌也是提高免疫力的一种手段,常吃生蚝可以提高我们的免疫力。生蚝含有大量的钙质,而钙的作用大家应该都知道了,对我们的骨骼和肌肉的功能维持是很重要的,吃了之后不容易出现骨质增生的情况。

健康搭配

鸡蛋和生蚝一起炒,可以起到滋容养颜的作用,富中含有大量的矿物质、微量元素,例如铁和铜,在一定程度上有助于防止皮肤干燥,同时还可以促进代谢,把宿便和毒素排出体外,减少皮肤黑色素的累积,还有利于小孩的生长发育和健脑益智。鸡蛋和生蚝一起炒,视力好了,排垃圾毒素,尤其小孩要多吃!你吃过鸡蛋炒生蚝吗?

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